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4、脊柱挺直但放松，下颌微收，舌抵上腭
5、全身放松，呼吸自然，精神内守
功法特性补充：
1、可服用丹药，如开脉丹等代替天地灵气
2、可服用天材地宝代替天地灵气
3、可借用透骨草、艾叶、红花、桂枝等煮水泡浴，协助通筋活络
4、可借用何首乌、黄精等蒸煮，蒸汽渗透身体，协助通筋活络
先天混沌体之极境：
1、用百年蛟血浸泡七日七夜，将蛟血精华渗入骨髓
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