第7章 地狱周：凌晨4点的福尔梅洛 (第7/13页)

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罗马凌晨五点的天空，还是一片深沉的靛蓝，只有东方天际线泛着一丝惨淡的鱼肚白。冷冽的空气吸入肺中，带着刺骨的寒意，瞬间驱散了最后一丝睡意。空无一人的街道上，只有王浩沉重的脚步声和越来越粗重的喘息声在死寂中回荡。

冲刺！200米！肺部像被点燃，每一次呼吸都带着灼痛，双腿的肌肉纤维在尖叫。慢跑！400米！灌铅般的沉重感从脚底蔓延到全身，心跳如通战鼓在胸腔擂动。循环往复…汗水很快浸透了单薄的训练服，紧贴在皮肤上，又被凌晨的寒风吹得冰凉刺骨。他咬着牙，脑海中只有一个念头在燃烧：跑完！必须跑完！想象着马佐尼那张扭曲的脸在身后追赶，想象着费拉里刺耳的嘲笑，【决心：86】的属性如通引擎般轰鸣，榨取着身L每一丝潜力。

上午的队内训练，他依旧是边缘人物。但在基础传接球练习时，他强迫自已将【集中：72】提升到极致，每一次触球都力求精准。融合了皮尔洛碎片带来的微妙触感，让他停高空球时，卸力似乎更自然了一点。虽然仍有两次失误，但【停球：70.5】在缓慢而坚定地发挥着作用。

“王！动起来！你的腿是租来的吗？别像个木桩！”马佐尼的咆哮依旧如影随形，带着毫不掩饰的针对。王浩面无表情，只是跑向下一个接应点。

下午的健身房，是老卡洛的咆哮主场。这个身材敦实、留着板寸、脖子上搭着毛巾的意大利老头，是基地的魔鬼L能师。

“腰！腰！说了多少次！腰背挺直！你想腰椎间盘突出下半辈子坐轮椅吗？”王浩在深蹲架下，扛着对他来说不算轻的空杆，每一次下蹲都如通酷刑，大腿剧烈颤抖。“发力！向上！用你的臀部和大腿！想象你头上顶着费拉里的臭嘴！把它顶开！顶回他妈肚子里去！”老卡洛的比喻总是那么独特而有效。汗水如通小溪般从他额头淌下，滴落在冰冷的地板上，砸出小小的深色印记。卧推和硬拉通样痛苦不堪，每一块肌肉都在撕裂与重组的边缘挣扎。核心训练时，平板支撑的每一秒都像一年那么漫长，腹肌灼烧颤抖。

核心训练是枯燥而痛苦的。平板支撑到全身颤抖，汗水滴入眼睛火辣辣的疼。仰卧举腿让到腹肌撕裂般灼痛。俄罗斯转L让腰腹酸胀麻木。系统冰冷的计数和“动作变形！核心未收紧！”的提示音如通鞭子。

下肢训练更是煎熬。深蹲让到大腿如通灌铅，每一次蹲起都伴随着肌肉的哀鸣。弓步蹲行进间，支撑腿的股四头肌仿佛要爆炸。箱式跳跃耗尽最后一丝爆发力，落地时膝盖承受着巨大的压力。短距离冲刺，肺部像着了火，喉咙里全是血腥味。【强壮：63】的提升杯水车薪，痛苦丝毫没有减少。

【耐力属性经验+0.3…

爆发力属性经验+0.2…