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四百米障碍的速度，不得超过一分四十秒。
八百米障碍的速度，不得超过四分钟。
投掷手榴弹二百次，每次必须超过七十五米以上。
一分钟之内，俯卧撑一百个以上或者三十五公斤杠铃手推六十下以上。
只有能完全做到这些，才能顺利地进入第二阶段的课目训练。其实对能参加训练营的队员来说，这个难度也不算大。
难就难在这些科目不是一次通过，而是重复着考核，合格者不会加分，一旦达不到要求就得加分。
比如投掷手榴弹，即使上一次投掷你是成绩最好的，而下一次投掷却没有达标，照样也会被加分。因此队员们不能现失误，每次都得发挥好自己的实力。
通过三天的反复考核，九号和五十七号竟然没有通过入营考核，成为第一批被直接淘汰出局的队员。两个人继二十四之后，成为离开训练营的第二和第三个队员。
进入第二阶段的训练，更是一种魔鬼式的训练。在接下来的三个月时间内，每天高强度的训练课目，一个接着一个，日复一日地枯燥的重复着……
