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  一来一回，不多不少，正好一日时间。
  头上顶着炎热的太阳，肩上担着两个硕大的水桶，徐天元就觉整个身子都快被压垮了，全身骨骼嘎吱嘎吱作响。
  短短一会时间，肩上依稀看见一片片的青紫色。
  好在，徐天元从小习武，身体底子还算不错，此时虽然步伐艰难，却还勉强可以坚持。
  严人英站在山顶之上，远远望着徐天元，点了点头，十分满意道：“天元师弟资质虽说差了一些，却十分坚毅，怪不得敢走山中古路。”
  峨眉古路，可不是说走就能走的，其中冷清、艰辛，远非常人可以坚持下来。
  一时间，只见严人英口中轻轻蠕动，犹如传音一般。
  石阶上的徐天元，只觉耳边响起严人英的声音，“心神合一，控制身体呼吸与脚下步伐，按照练气之法中的步骤而来，一举一动，皆是修行。”
  下一刻，徐天元体内练气之法运转起来，配合着呼吸与足下步伐。
  忽然觉得轻松了不少，肩膀上的疼痛也减轻了一些，不禁暗自佩服严人英，如此简单锻炼身体的办法，竟然也有这般玄机。
