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“自己可以拥有两种思考:一种是让每一件事情都在脑海里剧烈地翻搅;号一种则是顺其自然,让思想自己去决定。”

说着,普鲁特拿出了两个透明的刻度瓶,然后分别装了一半刻度的清水,随后又拿出了两个塑料袋。

爱丽丝打开来,发现里面分别是白色和蓝色的玻璃球。

普鲁特说:“当你生气的时候,就把一颗蓝色的玻璃球放到左边的刻度瓶里;当你克制住自己的时候,就把一颗白色的玻璃球放到右边的刻度瓶里。

最关键的是,现在,你该学会独立控制自己的情绪。

如果你不试着控制自己的情绪,你会继续把你的生活搞得一团糟。”

此后的一段时间内,爱丽丝一首按照普鲁特的建议去做。

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