重生学霸：最终我还是上交了系统爆款热文 第72章 (第1/2页)
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知道人的睡眠有多个阶段，浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期这些，一个周期大概1个半小时，一般人每天4-5个周期的休息就够了，换算来就是6-7.5小时，系统要求9小时，那就是6个睡眠周期。
虽然不知道梳理脑域到底怎么工作的，但陆星感受到了效果的强大。
高质量的休息带来了精力满满的身体，活跃敏捷的思维。
早上跑完步，白天学习数学，晚上休息前体验体验早起互联网，刷刷论坛看看贴吧博客，偶尔还偷窥班级群。
每天活力满满，暑假的日子过的堪比大一，精彩万分。
陆星确信这是高效睡眠带来的好处，人的精力有几分，就能干成多少事，不然就算强行奋起半天，完事儿也会感觉被榨干后继无力。
由此，他更期待这个10积分的《初级锻体指导》了，能被点名优先兑换，一定有它的过人之处。
虽然不是抽奖，陆星还是去洗手间洗了个手搓了把脸，虔诚地点击了确认兑换。
没有实物，这本功法被收录到了一个新的界面，用户背包中。
