全球高武，我的属性无限暴涨短篇小说 第64章 (第2/2页)
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武道注重“内外兼修神形共养”的“修炼观”,强调意识与肢体动作的高度统一,即“心身合一”。
所谓“内外兼修”的“内系指人体内的脏器与人的心性、精神与意识。
“外”系指人的体形体态。
内外兼修就是在武道修炼下锻炼精神意识、脏腑器官和体形体态的同步修炼，不偏废一方。
所谓“神形共养"就是不仅注重形体的练养，还注意精神的调摄,强调意识对形体的主使作用，以达到形体健康、精力旺盛、身体与心理(精神)平衡发展。
通过这种“内外兼修、神形共养”的锻灿方法，一方面能使作为生命载体的身体状态得到质的提高!另一方面又能在精神的感受中获得全新的内在体验，提高对气血运用武道修炼均是以肢体活动作为最先发动，尔后在修炼中获得形体的锻炼和心理的欢悦。
武道修炼则是运用功法以意识的调摄为先导，最早从心性意、气开始
