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“非常不错，一个下午就将动桩功基本学会了，不知道你多久能够练成发响。不过你要记住，在练习动桩功的同时，静桩功也不能丢下，最好先将静桩功练到九连响，才全力练习动桩功，这样对身体的强化更好一些。”结束练习的时候，周冰凤叮嘱他说。
“多谢馆主，以后有不清楚的地方，我再来请馆主指点。”林少风抱拳说。
“明天我可能还要外出，去寻找老药来突破高级武师，你先主要练习静桩功，动桩功只需要每天练几遍熟悉着即可，等我回来再检查你的进度。”周冰凤突然说。
“馆主，我听蔡教练说起了老药和大药这些，武者要突破境界必须得有那些珍贵的药材吗？”林少风想了想问道。
“百年份以上的老药，对于强化武者肉身有着巨大的作用，所以武师境界如果有老药相助，可以帮助壮大内息打通经脉，减少修练时间。
至于五百年份的大药，现在世界上已经可遇而不可求了，即使有少量存世，也掌握在那些大的武道世家手里，那是对武道宗师和大宗师都有巨大用处的。”周冰凤耐心地介绍说。
林少风点点头离开了，不过他心里却想着自己种植在荒岛上的那些何首乌，不知道长得如何了，什么时候能够成为老药，又能不能成长为宝药。
晚饭回来，林少风找到周玉梅问道：“周姐，刚刚听馆主说她正在寻找老药用来练功，不知道老药与大药都是什么样子的？你见过吗？”
