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蛰龙法为睡功秘诀，起始先睡心，后睡眼，致虚之极，守静之笃。神炁自然归根，人于丹田之内，呼吸绵绵不绝，归于元海之中……
而临醒之时，应当先醒眼，后醒心，如春来老树抽枝，慢慢伸展身躯，由静生动，方可起卧。
这就是所谓的神不外驰，炁自泰然，收神下藏丹田，二炁和合成丹！
这门法诀虽然是凡人也可习练的养生之法，但若是练到极处，自可入于大静，一念不生，心同虚空，却又有生机如烛火一豆，长明不息。
正如法诀开篇所言“龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心”，极静中生出灵动，生机绵绵而吐纳不尽。
古峰这具身体苦读诗书，虽然没有功名在身，但胜在对经义掌握十分准确，一门心诀观看下来，很快就把握了精髓。
他头向东而卧，东方为太阳出升之地，象征是生炁之所，侧身而眠，象犬之屈身而睡，又似龙之盘曲环绕。一手屈臂而枕头，一手直抚于脐眼丹田。一只脚伸展，一只脚缩回。
很快他就摆出了一个头指东西，面朝南北的侧卧姿态，身体放松却又隐含天地象形。
但这是最基本的睡姿而已，还要配合呼吸吐纳之术，还有内神观想法。
内观想、外吐纳、身似龙，这正是《蛰龙法》能让凡人也能养生长寿的玄妙所在。
