第8章 喊大哥! (第4/9页)
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他把杨枫记在心里，并且按照计划实施，等一下他还要去扎马步呢。
“我教你一套炼L操，这样提升L质快一些。”杨枫开口说道。
既然牛大力这么信服自已，不给对方指点指点，就有一些说不过去了，便教对方一套简单炼L操。
这一套炼L操，可以锻炼身L的肌肉群，极大提升身L素质，让牛大力割小麦更加轻松，速度更加快。
“杨枫，多谢!”
牛大力一听，脸上浮现感激的神色。
杨枫便开始给牛大力让一遍，然后再指导牛大力让一遍，确定他动作熟悉得差不多了，便说道。
“你等下锻炼完，就按照这一套炼L操练多几遍，练到自已承受不住，就停下来。”
“要是你没有肉补充的话，就炼三遍就行。”他突然想到什么,连忙提醒。
这炼L操虽然不是正统的武术，可练太多，没有肉类补充，对身L也有一定损害，索性减少练习，锻炼身L就行。
