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每天训练最后一个小时是雷打不动的体能时间，这个时间也是绝大部分新兵最为畏惧和恐怖的时候，也是新兵入伍训练三个月中最痛苦和难忘的时候。
牛致远所在的团是某红军师下属步兵a团，步兵这个兵种已经决定了体能对士兵的重要性，其中尤其以长跑最为重要，甚至重要到能够影响新兵在班里面，乃至排和连里面的地位。
按照训练大纲规定，新兵入伍训练要求跑三千米，下连之后跑五千米或者五公里武装越野。
牛致远在上学期间喜欢篮球、足球运动，再加上从小干农活，还参加过学校运动会，自认为跑步是自己特长，所以得知今天将进行新兵入伍训练第一个三千米摸底测试的时候，便跃跃欲试，想要在全班、全排，乃至全连面前露一手。
不过，牛致远在学校里面参加的是一千米跑比赛，三千米他还真没有跑过，所以当开跑没多久，牛致远便发现三千米原来是那么漫长，团营区外环路是那么的长，仿佛没有了终点。
拿着秒表跑到最前面的是一排长汪洋，按照连长的指示，他将掐着时间，按照新兵三千米合格标准13分30妙刚好跑完，目的是看全连有多少新兵能够坚持下来，且跟上队伍没有掉队，为下一步三千米分组训练作依据。
第一次三千米测试，是以各班为小组全连同时进行的，由班排长带着跑。一路上黄建军和其他班长一样，就像一只勤劳的小蜜蜂一样，围着自己班里的九名新兵叽叽喳喳的喊叫个不停，当然全部是鼓励的话，其中自然也少不了一些威逼利诱的话，比如班里面绰号为‘胖墩’的小胖子侯江涛在跑了不到八百米的时候，便喊着跑不动了，开始掉队，不论黄建军如何鼓励，都不管用，只好咬牙切齿的威胁道：“你个怂兵若是敢掉队，我回去收拾不死你。”
