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学习修炼基本法，分清上中下丹田
控制体内混沌气，真气重回下丹田——
“小子，从今天开始，你要学习练气了，你现在早上学习练气相关知识，下午还是去梯子上让南宫陪你练吧。你知道不，你现在一天有三分之一时间是白白浪费了！”老鬼对坐在对面的卓全说。
“三分之一时间白白浪费了？”卓全听了吓一跳，自己没有偷懒呀，难道是练的方法不对，费力不讨好吗？
“呵呵，不要想多，你很勤奋，你在练习时，不但努力，还在练习中自己找方法，这很不错。我说的时间浪费，是你的睡觉时间，在睡觉时，其实也能修练的。”老鬼笑着说。
“那，难道修炼者不用睡觉吗？不用休息？”卓全茫然地问道。
“一个武者要正常修炼，一是要避免受伤过度，而不得不花时间疗伤，二是要身体不出现大病，这两种情况是修炼者的天敌！你知道人体缺失哪些器官就没办法存活吗？”老鬼没有正面回答卓全问题。
“头？心？肝？肺？胃？肠？……”卓全努力想着人身器官名字，好象人体哪里都不能缺呀？
“人体有七大部位器官是不能缺失的。就是普通人，缺手缺脚，缺几块肉，少几根骨头，都能存活，那武者就更不用说了。特别是象你这样体质的人，肉身修复功能强大，所有外伤，根本就对你不致命了，或者说是对你的行动影响都不大。真正能威胁到你生命的伤害，就是七大部位。当然高级别的武修或有秘法的人除外，这我在讲解当中顺便会告诉你一些。脑，肺，心，肝，胃，肾，尾骨，就是这七大器官，正常武者是绝对不能缺失这七大器官的。
脑是提供生命能量的地方，武学上称之为“能”，所以，很多武学秘法，都是在脑上做文章，保住脑，就保住生命能源之地。一些秘法让人只要有脑存在，身体其它部位全部损失，都能很快修复肉身。如果有一位大能到了寿元限制后，留下的身躯如被人发现，那就会引起轰动，很多武者就会不惜生命代阶去争抢。这其中，最主要的就是大能者的脑。大能者虽身死了，但他一生修为的能量，是会有很多存在躯体里的，而这些存下的能量，九成以上就存在脑中。如果能得到大能者的脑，吸取其中的能量，都能让武者直接突破一大级，对那些碰到修炼瓶颈的人特别有用，能帮他直接突破瓶颈。
