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晚餐：金纹龙葵果3颗或者任意具有固L培元效果的果实3颗，烈火鸡胸肉0.5kg。
菜单下，还有作者对各种食材的详细解析。
只不过，冗长枯燥的东西确实很难提起人的兴趣。
“以上，可以用天下餐饮牌旗下的中级营养盒饭代替。”
天下餐饮项仑知道，他是没想到这本书还会有广告。
如果真的按照书中的规格进行消耗，绝对是一笔不小的开销。
天赋型营养搭配的内容更加细致，其中甚至需要摄入大量灵果，对应的开销已经无法估计。
项仑无奈的摇了摇头，营养均衡篇自已算是看了个热闹。
默默记下还能用的上的膳食搭配，项仑跳过了对食材更加细致的介绍。
感悟修炼一篇在书中的比重很大，作者总结的内容让项仑眼睛一亮。
