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别人又不好在此事上劝蔡仍。
后来，李纲、赵鼎等人实在是担心蔡仍的身体。
于是，李纲、赵鼎等人将来辽东游历的正一派当代的天师张继先介绍给了蔡仍。
张继先见到蔡仍之后，死乞白赖的非要教蔡仍一套吐纳功法，还天天看着蔡仍练。
蔡仍推脱不过，只能跟张继练了几日。
让蔡仍没想到的是，这套吐纳的功法，还真有其独到之处。
蔡仍练过之后，身体更好了，夜驭二十女而不累，力气也比以前更大了。
张继先也没想到，蔡仍练他们道家的吐纳之术的效果会这么好。
后来，张继先很郑重的又重新传了蔡仍一套吐纳之法，另外又传了蔡仍一套采荫补阳之术。
这两套功法让蔡仍受益良多——床弟之事比以前更强了不说，关键是蔡仍的心神也静了下来，不再像以前那么急躁了。
