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老祖宗留下的，果然好东西啊！
外部皮肉，陈毅早就通过现代化的训练方式练到了极端，可以说现阶段的陈毅即使已经找到了训练契合度的方式，也依旧处于一个瓶颈阶段，想要产生新的突破可以说是难上加难，可今天，竟然从老爷子身上看到了进步的希望！
“别动，顺着我的手来扩张肌肉！”老爷子看着胡乱扭动的陈毅，淡然的笑了笑，手掌毫不犹豫的放在了陈毅的身上！
陈毅点头，老爷子的手走到哪里，他就用哪部分的肌肉发力，一时之间，竟然也能勉强运用起了呼吸吐纳的方法！
老爷子的手在陈毅身上游走，心里也暗自吃惊！
这陈毅，到底经历了怎样的训练，竟然能把身上的肌肉控制的如此自如！
不过很可惜，陈毅在呼吸吐纳的过程中持续了不到五分钟就停了下来，不为别的，实在是太累了！
试想而知，如果连呼吸都要运用身上的肌肉来控制，这将是一种怎样的体能消耗！？
“哈哈哈，心急吃不了热豆腐，等你哪一天连睡觉的时候都能自如控制吐纳，你就会明白这套方法给你带来的好处！”
