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张祥倒是很负责，在学员们进行训练力量、反应、技巧等一些基础的一个时里，他几次过来给李勇讲解怎么陪练。
魏柏南与三十多个学员一起，练得热火朝天。他之前练的是传统武术，与搏击训练的方式大同异。除了套路之外，无非就是打沙袋、举石锁、打木桩等基功。
对于搏击训练中的卧推、深蹲等举杠铃的训练，还有一些反应速度的练习，他做起来也是如鱼得水。
搏击之中找陪练，是为了真正实战的需要。在比赛中，没有人会在原地让你施展拳脚，沙袋、固定拳靶打得再好，力量再大，如果打不中对方也是白搭。
挨打和打人是搏击训练的必修课。挨打一般由水平高的教练、老队员与你对打，训练你的躲闪与抗击打能力。
练打人的时候，就找队友，或者找陪练了。当然教练也可以当陪练，但一个教练要教一群队员，不可能让每一个学员都打他，那样也太累了。
那些正式的搏击队员与教练员自己要训练还要教学，不可能拿出很长的时间给他们喂招。
那些普通学员还愿意互相对练，这些学员被教练打还行，有分寸，如果让不知道轻重的学员打，难保不受伤。
其实这些学员之所以收费高，不是训练设施好，也不是教练好，而是有陪练员能够给他们喂招。
