生气计较抱怨是成功路上的绊脚石笔趣阁 第157章 (第2/2页)
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举例说明何为“基础情绪”。
比如，你前期做了一件错事，你感到十分自责。
你最希望的是别人能够大度，不再计较这件事情。
你甚至还希望能够做一些事情，来弥补一些过错。
这之后，你一首处于种恐惧——焦虑—自责的复杂的基础情绪中。
想要真正了解不同的情绪，除了了解情绪的理论知识，还有特别重要的一点，就是认真去体察、分析和总结自己的感觉，才能真正破解属于自己的情绪密码。
