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大多数修者都会将丹田气海的位置选定在下腹部。
因为那里除了肠子之外没有特别重要的内脏。
开辟丹田气海，就是将某个穴位撑大撑大再撑大，撑到最大之后再以真元配合着一些保护经脉以及穴位的药材结合在一起，将周围的其他穴位也与连接在一起。
将数个穴位联合成一个穴位。
并且尽可能的将这一个庞大的穴位，慢慢的开阔增大。
一直到自己的身体再也无法承受，或者自己的意志无法再承受开辟丹田的痛苦。
经脉和穴位是人体当中非常脆弱也非常致命的东西，在穴位上动手脚的危险性是毫无疑问的。
同样也会带来极其庞大的痛苦。
许多修者在自己的身体还往往没有达到极限的时候，就会无法承受那剧烈的痛楚，并且停止凝海期的修炼。
