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在操场上跑了几圈,感觉效果非常低微,刘浩果断的停下脚步,找了个位置锻炼军体拳；
五点,陈小林和曾建良出现在操场上,找到刘浩,一边做热身一边聊上几句；
你们两个知不知道有什么锻炼能产生剧烈运动量的
刘浩发现即使是军体拳也有些轻松,才有了这个问题；
这个时间段高运动量是最合适的,白天其他时间反而不是太适合太高的运动量；
我知道有一个方法,不知道有没有你说的效果！
陈小林和曾建良都能够理解刘浩的目前的状态,身体数值越高,必然要找更高的锻炼方法,他们两人目前这个运动量挺合适,等到他们到了刘浩这个程度也必然会遇到同样的问题；
我们老家有一种马桩功,这是一种随着时间的推移,运动量越大的锻体方法！不知道是不是适合你现在的状态！
刘浩听了眼前一亮,这种功法不就是小说中的时常提到的吗
从描述当中看,这本身就是一个锻炼基础的功法；
