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“道长，我这有只山J，看看能不能换个Y材？”<script>s11();</script>
王邵自然需要大量的R食，炼化元精可是需要强壮T魄，不吃R哪来的T力和精力，哪怕他自己去狩猎，有时也不够吃的，点头道：“贫道这里还有点山参。”
乡民乐呵呵而去，王邵劈了大块的柴火烧火，眼看差不多了，捞起旁边锅里大块的R猛吃。
不这些R食，那都是用山Y熬制出来的，对于补充身T有着绝大的裨益，Y力满满地消化，热量汹涌升腾，更好地吸收食物里的能量，无外乎习练守山拳。
不了守山拳，固然是道门最基础的拳法，毫无出众之处，J乎人人都会，却是锤炼劲道的最佳外家功法。
他在茅屋前以弓马步为起手，松开周身，气沉丹田，绷紧T内的筋腱，低声沉喝出拳，“呼”地一声破空声，相比和黑衣青年对战要强上许多，那人也够憋屈的，到死，对手也不知道其姓名。
却见他拳势起如风、落如箭，气连心意、步稳身正，足打七分手打三，内劲外刚内柔。后天三个大的境界之易骨明劲，起如钢锉，落如钩杆，每一拳足可伤筋动骨，已经到了周身自然和顺，劲力自然通达地步。
J套调息内息和筋骨的拳法下来，王邵是大汗淋漓，筋骨酸痛无比，膻中真气游走经络，却见他爆吼单拳轰出。“哄”地风雷般地劲风，身前虚空荡
起层层涟漪，五步外一颗小数剧烈地摇晃。
他顾不得浑身大汗淋漓，立即转身进了茅舍，揭开石锅的顶盖，看着泛黑的深HYY不断沸腾，脸上充满了兴奋，急忙脱下衣衫，赤LL跳进了滚烫的YY中。
