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按照修行界的尝试来说，筑基期的修士本质和凡人没太大的区别，虽然能够吐纳行气以增强一定的体力，但是终究无法真正的御气，所以炼气期才算是真正修行开始。
不过在筑基方面，虞渊却是有些特别的‘优点’，那就是筑基的速度极快。
筑基的意义其实就是吐纳行气，然后以丹田中灵气蕴养灵根，说白了就相当于在丹田中培养一颗种子，而以筑基法凝炼出的灵气就相当于养分，灵根品质越高，便代表的这颗种子更好，所需要蕴养养分就越多，需要的时间就越长，
至于灵根只有一寸的虞渊当然是不需要多少时间，只要稍微灌溉一下就能有所成长。
不过这也是相对的，灵根越好，搭建的根基便越好，根基越扎实才能走的更远，一寸灵根所建筑的根基，在正常的修行门派中几乎都是直接无视的，所以正常门派中凡品灵根的人都是处于被放养状态，能否筑基也没人在意。
凡品灵根的人就算是成功筑基，所能施展出能力也丝毫不够看。
不过虞渊对此也没有多在意，他这本身就是走一步看一步，活着是最重要的，其次才是修炼。
确认了苏玉那边的情况后，虞渊便是开始着手修炼起这采水诀，他得抓紧每时每刻修行的时间。
采水诀讲究凝练水行真气，行气缓和，和那通息诀有着很大的区别，不过虞渊在有了另外一段记忆后，整个人的悟性都是得到了一定的提升。
