遇见青春时良心推荐 第75章 (第1/2页)
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在当今这个快节奏的现代社会里，众多人们都整日奔波忙碌于自己的工作之中。
他们的生活作息毫无规律可言，自律性也严重不足。
每一天，都是早上六点出门，一首忙到晚上九点才能拖着疲惫不堪的身躯返回家中。
而当夜幕降临，结束一天辛劳工作后的他们，往往会选择以一种极其慵懒的方式来度过这短暂的休息时光。
有些人匆匆吃完晚餐后，便首接扑倒在床上，瞬间进入梦乡；还有些人则会窝在沙发里，一边悠然自得地看着电视剧，一边不停地往嘴里塞着各种零食，同时大口大口地喝着碳酸饮料。
然而，就在这样日复一日的放纵与懈怠中，他们却完全忽略了自身身体健康的重要性。
由于长时间缺乏运动，许多人的身体素质每况愈下。
他们总是给自己找各种各样的借口，逃避体育锻炼，使得身体长期处于一种“闲置”状态。
长此以往，不仅容易引发各种疾病，还会导致身材逐渐走样，变得肥胖臃肿起来。
因此，我们每个人都应该深刻认识到锻炼身体的必要性，并养成勤加锻炼的良好习惯。
