第3章 生存变生活 (第4/12页)
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柯晨内心不禁火热翻涌。
原来这才是“大富翁”之旅的真谛！
十几分钟后。
等活动得差不多了，任桔蔓便利用自己的专业知识指导柯晨进行系统式训练。
“您先跟着我跳操，激活一下全身。”
开合跳，蹬单车，爬坡爬楼梯……
虽然都是一些很基础的运动，但任桔蔓却格外认真，时不时还会指出柯晨的错误。
“柯先生，踩单车的时候尽量不要左右摇晃，这样对膝盖不好。”
“跑步一定要坚持，宁可小跑也不要走，腿上酸是正常的。”
“卷腹的动作一定要做到位，要不然没有效果。”
