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喜欢晨跑锻炼的人，基本都是早睡早起的作息习惯，一般早晨六点甚至更早就要起床。
可是，文羽风自从上大学以来，极少在早晨七点前起床过。受多名室友的影响，他逐渐养成了熬夜的习惯，经常过了午夜零点才睡觉，有时甚至要熬夜到两三点。
从今天起，文羽风决定向兰心月学习，跟随她的脚步，养成早睡早起坚持晨跑的习惯，磨炼自己的毅力，增强自己的体质。
同时，这也是文羽风的一种自我表达，好让兰心月感受到，他真心诚意坚持不懈追求心上人的勇气与决心。
文羽风自认为，这种追求方式，要比刚认识不久就花言巧语急切表白的俗套方式，更有机会赢得兰心月的芳心。
最初的一星期，文羽风每天早上六点被闹钟吵醒时，身体的反应非常痛苦，非常挣扎。毕竟，要想改变生物钟是很难的。
虽然身体很痛苦，但是心灵很愉悦，所以他愿意咬牙坚持。
兰心月非常体贴文羽风，刚开始领跑时，不仅为他放慢跑步速度，也减少了跑步距离。
环山步道一圈两公里多一点，她以前习惯每次跑两到三圈，每周还要跑一次五圈。现在她带着这只菜鸟开练，前三天每次只跑一圈，然后一圈半、两圈……循序渐进，逐步加量。
