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这八段锦确如皇上所言，每次习练之后，妾身就觉着身子轻盈不少，以前倦怠乏力之感都是无踪无影。
妾身问过皇嫂，她也是这般说法，自觉这身子骨强健了许多呢。
这练惯了之后，一日不练就像丢了东西一样，照这架势，咱这皇宫里可是不用女医上门了！
要说还是夫君厉害，操心国事之余还能想到此等妙法，妾身等都是沾了光了！”
听到朱由检的话语中的关心之意，周后赶忙把习练八段锦后的心得简单叙述，并在结尾时夸赞了朱由检几句。
“人之所以生病，就是因身上这经络血脉不通所致，尤其是锦衣玉食之人，吃的好却不去消耗，久而久之有些脉络就会阻塞，只要时常活动，全身脉络畅通便会少得疾病。
皇后无事可常往慈庆宫走动，皇嫂孤身一人却是有些落寞，多陪陪她也免得皇嫂太过孤单。”
张嫣现在也就三十多岁，在后世正是女人的黄金年龄段，但是由于身份所限，年纪轻轻却守了十几年的活寡，大好的年华也蹉跎在这深宫大院里，朱由检心里也是非常同情她，但却想不出解决的办法。
