第一章 (第10/25页)
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这种言语刺激,比任何鼓励都来得更有效。王大壮咬紧牙关,继续跑。他跑得越来越慢,最终跌倒在地上,胃里一阵翻涌,剧烈地咳嗽起来,几乎要吐出血来。
起来！老高没有扶他,只是冷冷地看着他,趴在地上,你就是一堆肉泥！站起来,你才能是一个人！
除了跑步,还有跳绳、波比跳、引体向上……每一个动作都让王大壮感到生不如死。他曾经以为跳绳是小孩子玩的游戏,但当老高要求他连续跳一百个时,他发现自己的身体根本无法协调,绳子总是在脚下绊住,每一次摔倒,都伴随着膝盖的剧痛和内心深处的屈辱。
力量训练更是一场噩梦。老高让他做俯卧撑,他根本撑不起来,只能像一条搁浅的鱼一样在地上挣扎。老高就用脚踩着他的背,让他一点点往下压,然后用手把他往上拉。
你不是在举哑铃,你是在举起你的尊严！你不是在流汗,你是在洗涤你的灵魂！老高的话语,如同刻刀,一刀刀刻入王大壮的骨髓。
饮食方面,老高更是严苛到令人发指。他杜绝了一切垃圾食品,每天的食谱只有水煮鸡胸肉、西兰花、糙米饭和少量的水果。王大壮常常饿得前胸贴后背,晚上躺在床上,满脑子都是汉堡、炸鸡、可乐的幻影。他无数次想冲到冰箱前,但老高的身影总是在他脑海中浮现,那句你是在洗涤你的灵魂像魔咒一样在他耳边回响。
如果你真的想改变,就要对自己狠。狠到让过去的你,彻底死在汗水里。老高说过。
炸裂点：身体与精神的极限
王大壮经历了无数次极限时刻。
一次晨跑,他累到双腿发软,意识模糊,最终在跑道上呕吐不止。酸涩的胃液混合着汗水,他感觉整个身体都被掏空了。
