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茉晚这才发现自己又陷入了惊恐发作的前兆。
视野边缘开始变暗,胸口像被无形的手紧紧攥住。
她试图控制呼吸。
看着我。跟着我的节奏呼吸,吸气,二,三,四；屏住,二,三；呼气,二,三,四,五...
茉晚努力将注意力集中在他的声音上,慢慢调整呼吸。
很好,继续...吸气,二,三,四...
大约五分钟后,茉晚的呼吸终于恢复正常。
她精疲力竭地靠在长椅上,有些不好意思的想要道歉。
你不用道歉,没事的,惊恐发作不是你能控制的。
你怎么...
