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做法:南瓜块放入微波炉碗,加1勺水,盖盖子(留缝);高火5-6分钟,至软烂即可。

4.

烤红薯

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食材:红薯2个(中等大小)

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做法:红薯洗净擦干,用叉子扎小孔,放入微波炉专用盘;高火5分钟,翻面再高火3-4分钟(根据大小调整)。

5.

手撕包菜(微波炉版)

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