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“慢慢的我们闭上双眼。”叶真说完之后缓慢闭上来双眼。

叶真就这样在镜头面前直接打坐闭上了眼。

在外人看起来好像是睡着了一样。

“伸出你的双手,在你的胸前呈现一个抱球状。”

叶真伸出自己的双手在胸前。

双手五指张开好像虚抱着什么一样。

掌心相对,肩部手肘手腕手掌和手指都需要放松。

“双手拉开,以手肘带动手臂。”叶真慢慢开始示范起来。

虚抱的双手慢慢拉开。

“拉开的程度不超过身体的两侧。”

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