第159章 磐石生根与绿豆的深意 (第2/5页)
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李如玉站在场前，月白的身影在拥挤的维修店里如同定海神针。她目光沉静地扫过一张张或期待或敬畏的脸，声音清越：“今日习‘导引吐纳法’。”
没有冗长的理论，只有清晰到刻板的指令。
“闭目，垂帘。舌抵上腭，齿轻叩。”
“吸气，意念引气自鼻入，过喉，沉于脐下三寸丹田，如石投深潭。”
“呼气，意念引浊气自丹田起，经胸腹，由口鼻缓缓吐出，如云散长空。”
“动作随吾。”
她开始缓慢地演示一套极其简单的导引动作——双臂如抱球，缓缓上托，再如按水，缓缓下压。动作幅度极小，却蕴含着奇特的韵律。随着她的呼吸和动作，口鼻间那缕淡得几乎看不见的白气再次出现，悠长深远，仿佛带动着整个店内的空气都随之微微波动。
学员们纷纷笨拙模仿，店内响起一片或粗重或急促的呼吸声，夹杂着衣料摩擦的窸窣声。动作更是千奇百怪：刘胖子托举时肚子颤巍巍，老孙头下按时腰咔吧作响，几个新来的阿姨动作僵硬得像提线木偶。
