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“想要成为一名伟大的战士，就必须从小刻苦锻炼。”为首的中年人背负着双手，昂着头颅冷然说道，那冷厉的目光更是朝洛枫两兄弟看去，而洛枫没有说什么，眼睛紧紧盯着这位中年人，毕竟普通贫民的他们很少有机会得到护卫队长的指导。
“你们都是普通人，不可能像那些大贵族一样有厉害的斗气密典修炼，想要出人头地，想要将来不被人瞧不起，你们就必须按照最古老、最简单、最基础的方法锻炼，锻炼身体、打熬力气，才能成为一名合格的战士。”
“早晨，朝阳升起，万物生机勃勃。此刻正是吸收天地的精华，提高我们身体潜力的最好时候，老规矩，双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，成‘蕴气式’，做蕴气式的时候，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然。”
蕴气式，是锻炼身体的最简单也非常有效的办法，这是无数年来先辈积累出来的经验。
整个玉兰大陆几乎每一个男子都要从小努力锻炼，如果谁不刻苦训练，那他将来就会被人瞧不起！代表男人地位的，就是实力与金钱！一个没有实力的男人，就是女人也会瞧不起的。
想要父母们引以为豪，想要女孩们崇拜，想要将来过的风光！
就必须成为伟大的战士！
说完护卫们各自开始了晨练，而护卫队长则随后走至一巨型石锁面前，这石锁足有三四百斤。单手一抓石锁，便非常轻松地开始挥舞了起来，那三四百斤的石锁在护卫队长手中就仿佛没有太大的压力一样，行云流水般挥舞起来。
洛枫在一旁看着，心里有点吃惊，这还是最简单的肉体力量啊，对于刚起步的他而已，还是具有蛮大的冲击力，心中更加坚定了既然来到这里，就活出个精彩，为这片大陆谱写一段传奇。
洛枫深吸一口气，他的全身肌肉更是以可见的幅度凸显出来，作为正常年龄已经二十多岁的不可能和这些小孩子一样，一个个在那里扎起马步来，直接一拳砸向了旁边的大树，拳头刺破空气，那尖锐的呼啸声旁边的孩子们都不由睁大了眼睛，“蓬”，拳头冲击在大树的树心，但是还是没能打穿，但是那沉重低沉撞击声，还是让所有的孩子心脏狠狠一跳，毕竟还不是一级战士，能做到这一点已经满不错了。
