第一章 (第4/18页)
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当君王不在其位,王国必然陷入混乱。你的人民（念头）会因为没有统一的意志而变得彷徨失措,四处流窜。你的疆土（时间）会被各种外来的势力随意分割和占据。你的矿藏（天赋）会因为无人开采而永远埋藏于地下。
这就是精神流亡的状态。一个流亡的君王,不可能治理好国家。
所以,复国的第一步,不是去边疆打仗,而是回到你的权力中心——你的内心,发动一场宫廷政变,夺回属于你的王座。
夺回王座的三个仪式：
1.
静静的宣誓：
从今天起,每天给自己15分钟完全独处、不受打扰的时间。你可以称之为君王议事。在这段时间里,不做任何事,只是静静地坐着。当各种念头（人民的喧哗）涌来时,不评判,不跟随,只是作为一个君王,威严地注视着它们。这个练习,是在训练你的意志肌肉。你是在用行动宣告：在这个国度里,我才是主人。你们可以喧哗,但无法左右我的意志。
2.
绘制权力地图：
拿出一张纸,在中心画一个圈,写上我。然后,在周围画出所有正在影响你决策的因素——父母的期待、朋友的看法、社交媒体的潮流、对贫穷的恐惧、对安逸的渴望……诚实地评估,这些因素在多大程度上掌控着你的权力。看清它们,承认它们的存在,是削弱它们力量的第一步。一个清醒的君王,必须清楚自己国度内各方势力的版图。
