7 拉伤 (第3/9页)
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他无奈地擦了把脸，微叹了口气。
过了三十岁的后，他就察觉到身体机能大不如从前，很容易发福，也需要付出双倍的努力才能维持控制住体重，
身边他的同龄人或多或少都有发福的迹象，所幸他有定期运动的习惯，也懂得自我克制。
至于腹肌…
这种美观方面的塑形，在他们离婚后，他就不再保持了。
次日被生物钟唤醒后，他照例进行一天的晨练。
他如今的生活习惯非常健康，戒咖啡少喝酒，每天雷打不动地练一套太极拳，练完一套拳后，还会加一些别的运动，如做操、跑步等。
这些运动在室外就可以完成，可今天的梁淮序却稀奇地去了趟健身房，做了几组绳索卷腹。
没一会儿就开始出汗了，喘息声也有些重。
这跟他年轻时候的体力严重不符。
