第一章 (第18/30页)
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微行动的意义,不在于它本身能带来多大的成果,而在于它能打破惯性。每一次微小的成功,都在对你的潜意识说：看,改变是可能的,我是有能力做到的。它会建立起正向的反馈循环,像一个小小的雪球,最终可以滚成一个巨大的雪山。
记住,你不是要一步跨到终点,你只是要迈出离开原地的第一步。
二、建立真实感习惯闭环：从应该做到我选择
过去的你,行动的驱动力是应该,这是一种外在的、消耗能量的模式。现在的你,要建立基于真实感的行动模式,它的驱动力是我选择,这是一种内在的、滋养能量的模式。
你需要建立一个真实感习惯闭环：
1.
觉察（Awareness）：在做一件事之前,停下来,感受一下。我是因为应该才做,还是因为我内心深处真的选择做
2.
连接（Connection）：如果感到是应该,问问自己,这个应该背后,连接着我哪个真实的渴望比如,我应该去应酬,背后连接的可能是我渴望获得更多机会,实现我的事业抱负。
3.
