第一章 (第1/71页)
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序章：社交即修行,幸福即觉醒
破局之问：为什么有些人游刃有余,而有些人在人际旋涡中负重前行
灵魂叩问：你真正害怕的,是关系本身,还是关系中的自己
核心理念：社交不是技巧,而是自我认知的镜像,幸福不是追逐,而是内在光芒的显现。
第一篇：向内觉醒——重塑社交的底层逻辑
第一章：身份重塑——从我不配到我值得
关系焦虑的本质：社交恐惧的背后,是自我价值感的动摇。
觉醒五步法：从讨好到独立,找回属于自己的社交主场。
镜像法则：他人眼中的你,不过是你自我投射的倒影。
第二章：认知升级——打破社交的隐形牢笼
