第七章 (第3/5页)
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同时这具身体也习惯大荤大油的摄入,一旦停下来,便暴躁焦虑。
每次看到饭店里客人没有吃完的油光喷香的鸡腿、炖得稣烂的红烧肉,我都馋的流口水。
我开始关注在微博、抖音上关注减肥博主,研究运动和养身知识。
早上喝黑咖啡,进行空腹有氧运动,每次练完我都双腿虚软,一身大汗。
中餐吃燕麦片加一点蔬菜,晚餐吃荞麦面和鸡蛋,补充膳食纤维和蛋白质。
由于每天的运动和清淡饮食,头发也不再总是油油腻腻,脸上原本密密麻麻的痘痘也不见了。
肥腻的轮廓渐渐缩小,露出脸上的五官。
饭店的王姨都打趣说：哟,小宁越来越帅了,瘦下来了给我当女婿啊。我只是笑笑不说话。
饭店经理看我吃苦能干,让我当上了领班,我的收入渐渐多起来了。
