第31章 (第3/3页)
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他可是非常清楚,力量是双剑训练中不可或缺的一环,双剑的挥舞需要手臂、肩部、腰部等多部位的肌肉协同发力。
传统的武术器械练习,如石锁、哑铃等,有助于增强上肢和腰部的力量,这些练习能够培养武者的肌肉爆发力和耐力,使在双剑挥舞时能够有足够的力量支撑剑招的变化。
但是孙安的臂力很明显不是这么简单的就能够练出来的！
同时,双剑的灵活性要求极高,这就需要对腕关节、肘关节和肩关节进行专门的训练。
通过手腕的旋转、伸展等练习,提高手腕的灵活性,使剑能够在手中快速而准确地变换方向,例如,进行手腕绕圈运动,从缓到快,逐渐增加速度和幅度。
此外,还可以结合简单的剑招练习,如双剑交叉、缠绕等,进一步提升关节的灵活性和协调性。
这招剑法,孙安使出来可谓是凶险万分！又极其的巧妙,杨志只觉得自己要是在仓促之下,只怕是没有能力破掉这招剑法的。
王伦瞳孔收缩,巨阙剑突然插地借力,整个人腾空倒翻。
