第6章 养身境与奇异平菇 (第1/10页)
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味甘，性清热。
    具备药用价值，而且营养价值也不低。
    最重要的是，无毒！
    “吃的，那么多。”
    陈诺眼前一亮。
    “等等，具备营养，我是不是可以练武了。”
    养身境最重要的就是养，食补，药浴，呼吸法，目的都是为了将身体养好。
    食补，如果有药膳的话自然最好，如果没有，也尽量要有营养，还有份量填肚子弥补消耗。
    药浴很重要，是刺激和舒缓身体用的，没有这个，身体很容易留下暗伤。
    呼吸法，这个是配合加快消化和吸收用的，顺便还可以让锻炼的时候能够更快的恢复体力。
