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洗漱完毕，依照原身体记忆，在衣柜中找出一套宽松的运动服换上，窗户外天色已经大亮、太阳即将升起，正好出门。
他关好入户门。下到一楼来到庭院脚踏实地后，总算有了一丝代入感。邻居蒋大妈看见他下楼，热情地招呼起来：
“小由呀，难得看见这么早起来锻炼呀。瞧你这小身板，是该多锻炼了，别总呆在屋子里，多出来运动嗮嗮太阳。”
马友一阵恍惚，心中还是从蒋大妈唠叨中，感到一些暖暖的关怀。但不知怎么回答，还没完全适应这个身份呢。
他这种迟缓的反应，被大妈看在眼里，心里感叹这个苦命的孩子更内向了。
“嗯，再见！”马友表情有些僵硬、机械回答了一句。
他的这种神态，反而是原主的这些年来的自然表现，掩盖了他那百年灵魂的尴尬。
暂时抛却初来乍到的忐忑，按原主记忆向附近公园慢慢跑去，先舒缓一下身体机能，边跑还边暗自给自己加油。
来到距家仅400米的月亮湖公园，沿着湖畔小路慢跑起来，跑步中运行起前世一种特殊的吐纳呼吸功法，不断调整全身的机能，这是前世一种很基础的健身功法。
