水果不水提示您：看后求收藏（略群小说luequn.com），接着再看更方便。
不管是职业级的健美健体运动员，还是为了体型和健康而训练的普通人，一般都是两个区域的器械混合使用。
自由力量区，其实就是杠铃和哑铃，可以随意的添加重量，使用它们做出种类繁多的健身动作，往往一个工具就能锻炼到身体大部分的肌肉。
固定器械区，则有着种类繁多的各种器械，每种器械都会分别针对于某一个大肌肉群或者小肌肉群，以此来填补、补充自由器械所忽视的肌肉，强化缎练效果。
古辰微微皱眉，有些疑惑。
他已经来这家健身房训练了半个月，也没见过眼前这三人，更不知道他们为什么对他做出这种挑衅的话语和行为。
随即，古辰发现这三人的目光不时的扫向他身后。
古辰侧头看过去，只见一个身穿灰色紧身运动背心和紧身瑜伽裤，身材极其火辣的美女，现在正坐在一个器械上休息。
她似乎是听到了三名花臂男的动静，看了过来。
见此情景，古辰哪里还不明白，身旁的这三人是要拿他当垫脚石，通过踩他来彰显他们自己的本事。
“还真是无妄之灾。”
