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取回灵器小剑，还有白清风的清风剑后，宁采臣离开这里。
转眼已是三天过去，宁采臣此刻穿着衣服在一处山洞中打坐。
衣服是从纳物袋里取出的，里面有几套崭新的衣服。
宁采臣身上的伤势早已恢复，并且长出了新的皮肤，只是头发还没有长出。
此刻一袭白衣的宁采臣仿佛在山洞中清修打坐的小沙弥。
这时宁采臣睁开双眼，九叶莲蕊宁采臣只服下了一片。
还是师父提醒宁采臣，宁采臣才没有一口将九片莲蕊全部吞下。
“才一片莲蕊就花了三天时间才全部炼化！”
宁采臣心想还好师父提醒，若是自己直接将九片莲蕊吞下，怕是早就被海量的灵气撑的爆体而亡了。
丹田就是一个储存灵气的容器，只有将丹田内的灵气填满后才能将丹田扩大，以便容下更多的灵气。
