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回到自己的小房间，许退刷牙，随手翻了几分钟个人通讯器上的朋友动态，几乎全是同学们的心情动态。
五分钟一到，许退就关闭了个人通讯器。
做为一个高中生，管理好自己的时间是非常重要的。
随后，许退脱鞋上床，盘膝跌坐，眼睛微闭，开始鼻吸口吐，浑身放松，没几分钟，就进入了空灵的冥想状态。
这是父亲许建国打小就教了许退、并且让许退一直坚持的冥想晚课。
许退之所以能坚持下来，主要是这冥想能够让他迅速放松，快速入睡。
尤其是小时候看了热血动漫兴奋的睡不着，
或者是看了恐怖片吓的整晚睡不着，
天亮了睡着了，
