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姬天仇是第一个接触新心诀的人，通篇熟记之后，开始修炼。
修炼过程产生新的感悟，他都一丝不拉的记录下来。
内功有了火候，开始收徒，姬向勇是选中的第一个弟子。
姬向勇只有五岁，很聪慧，一本内功心诀倒背如流之后，姬天仇正式教授。
姬向勇的功夫到了开碑碎石的地步，也只是二十多岁。
修炼的时候，姬向勇同样记下感悟，而后和师父加以验证。
不断的总结，不断的创新，地极圣宗的弟子们，修炼的速度飞快。
正如卓逸凡所说，境界提升过快，根基一定不稳。地极圣宗这样练，看似效果显著，却是在走捷径。
也就是说，他们限制了未来的拓展空间，练到最后，真正的丹阳功威力压根发挥不出。
