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又做了两百个俯卧撑，三百个仰卧起坐后，李青就去往了学校食堂。今天的主要任务可不是锤炼身体，而是练习查克拉的掌控。
诺丁学院后山有一条小河，河水很清，甚至可以看到鱼鳞在太阳底下闪闪发光。
第一阶段是掌握在身体的某个部位释放查克拉，而第二阶段，持续地释放。
李青坐在岸边，一只脚悬在水面上，然后释放查克拉。李青的那只脚慢慢地靠近水面。
刚一接触，河面就泛起一圈圈的涟漪。
至于说他为什么没有直接尝试双脚站立，那是因为李青在感受这个过程到底是什么样的。
在水面上行走，几乎是每个忍者都会的技能，它不需要结印，只要你有查克拉，它就可以修炼成功。
当李青的脚接触河面，他立刻就感受到了一股阻力，再往下探，阻力一点点地增大。
接着，李青就感受到了鞋子里面的河水。而那股力量，也是瞬间消失了。
