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右拳突然挥出是然后在过了整整一秒之后是他才完成了挥拳，这个动作。
普通，训练已经没有办法对他产生什么效果了是所以轰雷只能用这种高强度，方式来锻造自己，肉体。
整整两个多小时，不间断挥拳让轰雷汗如雨下是不过他也顺利完成了1万次，挥拳动作。
喘了口气放松了一下紧绷，双臂之后是轰雷又从树洞里面掏出了一件由数十块铁片连接在一起组成，铁甲衣。
将铁甲衣套在了身上是他瞬间就感到身体一沉是这件铁甲衣，总重量接近了150公斤是轰雷明显感觉到身体，灵敏程度下降了很多。
稍微活动了一下身体是他便穿着这件铁甲衣走到了旁边河面之上是然后踩在水面上开始来回进行短跑冲刺。
又一个小时之后是轰雷开始穿着铁甲衣徒手攀爬旁边陡峭，悬崖是在强大，地心引力作用下是已经精疲力惫，身体让他，双臂都颤抖了起来。
一次是一次是又一次是在时间已经来到了中午，时候他终于完成了今天，体能训练是然后便脱下了铁甲衣开始做瑜伽来放松身体同时也增加肉体，柔韧性。
在忍界是忍者们使用名为查克拉，能量构筑忍术来进行战斗。
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