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其中有敏捷、速度,力量,爆发力训练、以及加强基本功这些等等......
看着其他人的训练,他比较起来,怎么感觉自己的训练比较累人呢?
尤其是来到力量训练时,他就更能笃定他这个想法了。
185磅的杠铃推完10次,休息60秒后,接着进行卧推135磅热身重量5次,休息个1-2分钟,随后又绕回起初的训练,以此类推。
就这样,他反覆的训练,虽然有着99点力量加持,卧推185磅的杠铃,对他来说是轻而一举。
但从下午两点开始,他的重训课程就一直练到晚上六点,过程中完全没有一丝停歇。
最后重训结束,他彻底的累瘫在地,这还是他头一次出现体力透支这种情况。
“呼…呼…”
他大口喘气的同时,心想自己莫非是被针对了?
怎么其他球员重训只是半小时、一小时的时间,而自己却是四小时重训?!