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等到吃完早餐，白希文便将段毅带到自己的书房当中，将一副用红线黑字描摹勾勒的人体经络穴道图交给他，说道，
“练气始于丹田，渐进于经脉运行当中，因此你要将这幅经络穴道图记得滚瓜烂熟，切不可马虎大意，否则将来运气岔道，轻则走火入魔废功，重则直接身死。
经脉分为正奇两道，正经十二，即手足三阴经和手足三阳经，乃人体气血以及今后内功运行的主要通道。
奇经则有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维。
而在这经脉当中，又有数不尽的人体穴道分布，上面的一百零八个穴位便是重中之重，你要好好记忆。”
段毅闻言，郑重收下经络穴道图，对于寒冰真气等武功虽有渴望，却也知道欲速则不达的道理。
白希文挥挥手将他打发出去，以他估算，记忆之后，又要淡忘，如此反复数次，方才可能将这经络穴道分布记熟，纵然段毅比较聪明，也得有三五天才有可能，甚至更久。
孰料不到一个时辰，段毅便重新踏足他的书房，先是行礼问候，然后对他说已经将上面的经络以及穴道分布通通记忆下来，绝无差错。
“什么？莫非你在与我说笑？段毅，我知道你渴望练武，却也不能拿自己的性命大事做赌注。”
