网络第一丑提示您:看后求收藏(略群小说luequn.com),接着再看更方便。

更是直接给自己立下了一个誓言。

黄何二人也插话道:“刚好,我腰也不好。今个好好学学,练上一段时间回家看看效果。”

这三人一插话,整个画风似乎都歪了,弄得几个人突然哈哈笑了起来。

过了十多秒才平静下来,何囧连忙招呼着许沐:“许沐,你继续说。”

“嗯,”许沐点点头,继续说道:“这还只是虎戏单个对人体的影响和作用。”

“还有熊戏,简单的四个动作,有着加强脾胃,增强体力的效用。

还有鸟戏,有五个动作,调运气血,疏通经络的同时还能够增强心肺功能

还有舒展筋骨的鹿戏、猿系...”

“好了,不多说了,大家先看我耍上一组五禽戏,然后我慢动作分解跟我一起来。”

话一刚落,许沐就摆上动作,先是站定,忽然俯身,双手按地,驱使着前躯耸动并呼吸。

玄幻魔法推荐阅读 More+
北半球的大角星的小说人机合一穿越三国再造大汉免费阅读

北半球的大角星的小说人机合一穿越三国再造大汉免费阅读

北半球的大角星
马谡和杨仪相继离开,张勉则叫住了王平,并将几卷竹简递给王平,说道“王将军,劳烦派人快马加鞭将竹简送于丞相手中”王平看着手中的竹简疑惑道“这是?”张勉笑道“这是当前街亭的状况,和我猜测的魏军后续动向,还请王将军务必交到丞相手中”王平握着手中竹简若有所思的点了点头,随后转身来到案台,提笔又写了一封信一同交给士兵,令他快马加鞭送到诸葛丞相手中张勉见状疑惑问道“将军,您这是?”王平笑了笑说道“丞相不识汉明
玄幻 连载 2万字
小说相见无因亦无期叶瑶瑶全章节免费阅读

小说相见无因亦无期叶瑶瑶全章节免费阅读

叶瑶瑶
他是被一阵嘈杂声吵醒的家里热闹的很,叶瑶瑶指挥着工人进进出出搬运家具,双手叉腰,语气高昂,俨然一副女主人的样子“快,沙发放好,哎呀你小心点,这很贵的”...《相见无因亦无期:结局+番外》第12章免费试读他是被一阵嘈杂声吵醒的家里热闹的很,叶瑶瑶指挥着工人进进出出搬运家具,双手叉腰,语气高昂,俨然一副女主人的样子“快,沙发放好,哎呀你小心点,这很贵的”“那是婴儿床,你给我先去洗手,别拿你...
玄幻 连载 1万字
开爽!受气包她要创死所有人

开爽!受气包她要创死所有人

无聊中的无聊
【主神豪+辅现言甜宠+多男】【女主,从底层一路打拼成为商业巨头】【男主,非典型总裁,发自内心的欣赏与绝对的尊重女主】【男女主,从上下级关系,逐渐转为顶级暗恋】【男主,情不知所起,情敌先至,再至,又至,双至,??粒??痢??恐苣瘸錾砥胀ǎ?笱П弦岛笄谇诳铱以诰┕ぷ魑迥辏?诠?纠锉煌?卵拐ァ⒈涣斓?UA而不自知。一日,她觉醒了老好人神豪系统。完成系统任务,即可获得高额奖金!在系统的引导下,她开始觉醒:
玄幻 连载 3万字
腹黑总裁的娇妻金蝉脱壳的橘巴小说

腹黑总裁的娇妻金蝉脱壳的橘巴小说

金蝉脱壳的橘巴
自从苏瑶与顾冽旧情复燃,两人度过了一段甜蜜而温馨的时光然而,命运似乎总爱开玩笑,就在他们沉浸在幸福之中时,一场巨大的危机正悄然逼近顾冽的商业帝国清晨的阳光透过落地窗洒在顾冽的办公桌上,他坐在宽大的皮椅上,眉头紧锁,手中的文件仿佛有千斤重最近公司的股价一路下跌,竞争对手的恶意收购计划如同一只无形的黑手,正一步步将他的公司推向深渊“顾总,董事会那边己经开始有人动摇了,他们担心公司撑不下去,建议...
玄幻 连载 1万字
我有一剑,可令天下神魔叩首

我有一剑,可令天下神魔叩首

顾清尘赵子龙
我有一剑,可令天下神魔叩首(主角顾清尘洛雨漓):作者文笔精湛,故事情节丰富,人物性格饱满,是一部难得的好书,值得推荐喜欢全本资源的朋友,欢迎阅读我有一剑,可令天下神魔叩首全文...《我有一剑,可令天下神魔叩首》第4章免费试读《我有一剑,可令天下神魔叩首》我有一剑,可令天下神魔叩首第4章免费试读炎家议事厅内炎家家主炎灭天端坐在议事厅的最上方无形的威严在空中弥漫,侯王境巅峰的强大威压压的黄老抬...
玄幻 连载 0万字
青龙殿

青龙殿

陈轩张静雪
玄幻 连载 119万字