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陆无霜在那站着拉动机关发射，虽说是两三只木杆儿，但还是打在她身上，而且很疼。终究这些机关做的力度都很大，否则箭速也会很快。
下午给她练得累得够呛，身上打的青一块紫一块。只见师傅感叹，只是乐并没有去说什么，他要看看这小姑娘到底能挺得下来不。
练的陆无霜累的最后一屁股坐在地下不起来。说到师傅这活儿也有点儿太累了。累的我是两眼发直，浑身青一块紫一块的。
老头儿说任何功夫都不是那么好练的，你得去坚持。打多了你就会找出窍门儿来的。今天就先这样吧，别再练了，要是真给你打的起不来床，谁还给我做饭呢。
陆无霜一看师傅都发话了。呵呵笑着说，我还想练呢，就不给师傅做饭了。
老头师傅说了，你别跟我耍小滑头。你那点儿心思我还不知道，你是躲着给我做饭呢。
说的陆无霜哑口无语，她的确是这个想法。没想到竟然让师傅给看破了。她摇了摇头说道看样我这是躲过去了。她起来就奔厨房去，还得给师傅准备晚餐。
师徒二人吃完晚饭，师傅又教了一些练习内功的心法，告诉她晚上睡觉前就可以练。既可以好好练习内功，又可以安稳的睡一个好觉。
陆无霜听从师傅的安排，把东西收拾利索以后，就回到自己房里，去练习这种内功去了，虽说是很累，但终究她精力是很旺盛的。
