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第一卷第五章
功法修炼出灵性
灵元流转有生命
三生阴阳诀只要开始修炼运转就永不停止，会缓慢吸收天地能量，各穴位也会缓慢吸收天地灵元，当你主动修炼运转时，会加大运转速度，这时全身莹光环绕、灵气蒸腾，煞是神奇。当然也可以在体外撑起一个屏蔽罩，遮掩住光和雾，以免被人发觉。”
老王开始试运转三生阴阳诀的功法。按照铁上仙的建议，第一次先试内循环，即从脑顶部百汇穴开始，分左右往下流经腹脏两侧，再在会阴附近两流相汇逆向流入经络通道，就像高速公路一样，由此形成一个回路，生生不息，长久流转。先运转内循环的好处是完全在体内运行，不用出体外再入体内的难以掌控。
老王默念修炼口诀，脑中暗暗地想像着经络的走向，努力去感觉第一丝真气的产生和移动。
试修炼了一会儿，老王还没有感受到真气，倒是感到头上身上都出了不少汗水。铁中庭见状连忙安慰说:“第一次修炼不要着急，要心无旁鹜沉下心来，要完全入定才行。脑子里不能有任何杂念，要全部身心沉浸在功法的修炼上。一要默念口诀，同时要分出三分之一心神观想经络，同时还要分出三分之一心神推动真气下行。这一心三用一开始有些困难，慢慢练习就能使用，修练时日一长就驾轻就熟了。”
